Erfahrungen, Emotionen, Stress - das alles setzt sich in unserem Körper, vor allem aber in unseren mentalen Strukturen und Glaubensmustern fest. Oft hilft es, aus unserem gewohnten Umfeld, den immer wiederkehrenden Gedankengängen und Verhaltensmustern auszusteigen, um unser Leben aus einer anderen Perspektive betrachten zu lernen.

Ehrliche Gespräche, Bewegung und körperliche Entspannungsmethoden unterstützen uns dabei, den Geist und die unendliche Gedankenkette langsamer und leiser werden zu lassen. Uns auf den Moment, uns selbst und all unsere Gefühle einzulassen. Veränderung beginnt mit dem Bewusstwerden über den Ist-Zustand und ermöglicht uns damit, der Zukunft Raum zu geben.

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch sein eigenes Potential, seine Stärke und Willenskraft so lenken und nutzen kann, dass ein ausgeglichenes und freudvolles Leben im Alltag möglich ist und Erfolge sichtbar werden können.

Wahrnehmung, Bewusstsein und der Wille, Veränderung zu schaffen, vereinen sich in meinem Ansatz mit Bewegung, körperlicher Entspannung und Achtsamkeit. In meiner Arbeit geht es mir ganz besonders darum, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Ich sehe meine Berufung darin, Menschen zu ermutigen und ihnen das widerzuspiegeln, was vielen von uns fehlt: Der Glaube an uns selbst, Mut unsere eigenen Wege zu gehen und an unsere eigene Stärke, ein glückliches Leben erschaffen zu können, zu glauben.