Ich bin Sportpädagogin und Coach. Mit Freu​de unterstütze ich Menschen darin, mehr Kraft und Leichtigkeit zu leben. Ich helfe dabei zu verstehen, dass kleine Schritte im Alltag zu nachhaltigen Veränderungen im Leben führen können. Entspannt, individuell und zielgerichtet arbeite ich mit Ihnen an Ihrem Anliegen.
Ich bin Sportpädagogin und Coach.Mit Freu​de unterstütze ich Menschen darin,mehr Kraft und Leichtigkeit zu leben. Ich helfe dabei zu verstehen, dass kleine  Schritte im Alltag zu nachhaltigenVeränderungen im  Leben führen können.Entspannt, individuell und zielgerichtetarbeite ich mit Ihnen an Ihrem Anliegen.

Yoga, Entspannung & Achtsamkeit.

Sie wollen...

  • Ihre Schlafqualität verbessern und Ihr Immunsystem stärken?
  • Ihre Verdauung regulieren?
  • Ihr Schmerzempfinden (vor allem Kopf-, Rückenschmerzen) minimieren?
  • innere Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Ruhe spüren?
  • entspannter mit Konflikten und Problemen umgehen können?
  • Ihre Kreativität, Offenheit und Belastbarkeit verbessern?
  • Ihre Selbstwirksamkeit und Ihr Selbstbewusstsein positiv beeinflussen?
  • eine verbesserte Aufmerksamkeitsspanne und Konzentration erzielen?
  • Ihr Stresserleben abmildern und Selbstvertrauen aufbauen?
  • Ihre körperliche Regeneration beschleunigen?
  • Ihr subjektives Wohlbefinden steigern?
  • eine emotionale Klarheit und vermehrt positive Emotionen spüren?
  • sich wieder stärker mit sich selbst verbinden, um gelassener durch's Leben zu gehen?

Dann lassen Sie uns gemeinsam in Bewegung kommen, um etwas zu bewegen.

Meine Entspannungsprogramme bestehen aus folgenden Techniken, die ich je nach Bedarf und Thema individuell für Sie zusammensetze:

 

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Achtsamkeits-Training
  • Atemübungen
  • Vinyasa Yoga
  • Yin Yoga

 

Ich möchte Ihnen gerne folgende Optionen anbieten:

 

  • 1:1 Personal Coaching Online 
  • 1:1 Personal Coaching persönlich bei Ihnen zu Hause
  • In Form eines 30min, 60min oder 90min Trainings bei 1-3x/Woche, abhängig von Ihrem Ziel und Ihrer Zeit
  • Sollten Sie Yoga lieber in einer eigenen privaten Kleingruppe (Partner, Familie, Freunde) trainieren wollen, sprechen Sie mich gerne an.
  • Entspannung/Achtsamkeit kann gerne mit meinen Personal Coaching Angeboten kombiniert werden. Wir richten den Fokus ganz individuell auf das, was Sie brauchen.

Kontakt

a.reimer@mindbodyconcept.com

+49 176 5538 5340

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© mind body concept Ariane Reimer