hallo und herzlich willkommen im mind body concept
Geist und Körper sind zwei fundamentale Aspekte des menschlichen Seins. Der Geist umfasst mentale, emotionale und kognitive Funktionen, während der Körper den physischen Aspekt darstellt. Die Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper sind komplex und beeinflussen die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Menschen maßgeblich.
mind body concept
Der Mind-Body-Ansatz betont die Wechselwirkungen zwischen mentaler und körperlicher Gesundheit und fördert die Integration von beiden, um das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern.
mind body concept
Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie den Bedürfnissen all unserer Teilnehmenden gerecht werden, unabhängig vom Erfahrungsniveau.
ChiYoga DANCE
Getragen von Musik verweben sich im ChiYoga DANCE die Magie des Tanzes und der Musik mit der Energie des Yoga.
Moon Yoga
Wir nutzen die Qualität des Abends, um uns wieder zu zentrieren, auszugleichen und zu entspannen. Wohltuende und beruhigende Übungen sowie der Mondgruß wirken heilsam auf unser Nervensystem und den ganzen Körper.
Healthy Back
In dieser Stunde mobilisieren, stärken und dehnen wir unseren gesamten Rücken durch funktionelle Übungen.
Feel & Flow
Es geht um´s Fühlen. Wir spüren unseren Körper, nehmen Gedanken und Gefühle bewusst wahr und lassen los, was nicht mehr gebraucht wird. Feel & Flow ermöglicht neue frische Energie.
Deep & Sweet
Unser Körper braucht vielfältige Bewegungsimpulse, um in Balance zu kommen, zu sein und zu bleiben: Diese Yogastunde vereint Koordination aller Körperteile, Kraft und Geschmeidigkeit.
Yoga meets Mobility
Mobil sein, heißt flexibel und unabhängig sein. Yoga meets Mobility ist eine dynamische Stunde, die funktionale Übungen für den ganzen Körper mit klassischen Yogapraktiken vereint.
Sunrise Yoga
Der Sonnengruß trägt uns durch diese Stunde. Wir bewegen den ganzen Körper sanft und gleichzeitig stärkend, mobilisieren unsere Gelenke und lenken den Fokus bewusst auf das, was an diesem Tag wirklich wichtig sein wird.
Yin Yoga & Mindfulness
Yin Yoga Posen werden jeweils bis zu 5min lang gehalten. Das Gewebe wird dadurch elastischer und gut genährt. Achtsamkeitsübungen runden ab und führen zu tiefer Entspannung.
Yoga überall erleben
Flexible Zeiten
Keine Ausrüstung erforderlich
Zugriff auf unsere Kurse auf jedem Gerät
„Die Yogastunden mit Ariane sind jedes Mal ein Highlight. Von entspannenden Dehnungen, über dynamische Asanas bis hin zu meditativen Atemübungen ist alles dabei, was man für eine perfekte Yogastunde benötigt. Abgerundet wird das Ganze durch Arianes sympathische Art und positive Ausstrahlung, die besonders motivierend sind. Nicht nur in der aktuellen Home-Office-Zeit sind Arianes Yogastunden eine absolute Bereicherung für mich – ich kann sie nur wärmstens empfehlen.“
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Sandra.K
"Yoga ist für mich „runter kommen“, die Lasten des stressigen Alltags loswerden. Mit Arianes angenehm ruhiger Stimme tritt das in ihren Stunden sofort in den ersten Minuten ein. Die Mischung aus körperlicher Anstrengung und geistigem Loslassen bringt sie perfekt in die 60 Minuten. Mit nur leichtem und absolut gezieltem Antipsen setzt sie einen in die richtige Position. Durch ihre verbal detaillierte Führung durch die Stunde braucht es oft keinen visuellen Blick auf die Positionen. Eine sehr erfahrene Trainerin, die ihr Können an jeden einzelnen Mitmachenden weitergibt! Bei ihr fühlt man sich persönlich „aufgehoben“.“
Julia.H
"Ariane derserves my deepest gratitude. She could use her knowledge and expertise to do a transformation in my life. My personal life. My professional life. She has such a unique ability to "interconnect" body, mind and soul. Her methodology, attention and techniques have assisted me in my daily disciplin (nutrition, concentration, performance, sleep-habits), which influenced my well beeing and overall good feeling. Then a positive cascade-affect was triggert, motivating me to do my sports workouts, improve my working activities and care even more of my beloved ones. She was able to show me that all my potential was inside me. All I needed was to be aware of this and let it go, go with the flow. Thank you, Ariane!“
Matheus.S